なるべく手間をかけずに糖尿病克服を目指すBlog

HbA1cを下げて糖尿病克服を目指す記録

2017-12-20から1日間の記事一覧

最近心がけていること(2017/12〜)

先日、油断して血糖値、HbA1Cを随分と上げてしまいましたが再度改善を行うべく今度は主に運動面で改善しようと試みています。 先の記事でも少し触れましたが、過去には以下の運動を試してみていました。 1.スローステップ 2.腹筋ローラー 3.Billy's BootCamp…