本記事では直近の食生活について記載します。 特に2020年10月のタイミングで随分改善できましたのでここ数カ月の食生活をまとめてみました。 やはり「食べたら動く」ということを実践したら数値の改善が早かったです。 カロリー計算まではしていませんが、動…