毎週水曜日恒例の血糖値測定の日なので今日も測ってみました。 有酸素運動はすっかり週末のロードバイクだけに戻ってしまいました・・・ 体調は戻っているので何とか時間を確保したいところですが年度末も近く、しばらく時間が取れそうにないのが辛いところ…
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