なるべく手間をかけずに糖尿病克服を目指すBlog

HbA1cを下げて糖尿病克服を目指す記録

血糖値測定

先日の血糖値測定(2021/5/5)

毎週水曜日恒例の血糖値測定、先日の値を記録しておきます。 数値としては正常範囲内ではあるもののギリギリの値なのでまだ下げる必要がありますね。この前日、ロードバイクで初の100km超えを達成したのですが血糖値はあまり下がらなかった模様です・・・ ■…

本日の血糖値測定(2021/5/1)

毎週土曜日恒例の血糖値測定、今回も血糖値を記録しておきます。 先日はロードバイクのトレーニング後に買い物を目的として一日中自転車に乗っていました。間食する暇もなかったのでそれがより良かったのかもしれません。 ■今回の血糖値 本日の起床後血糖値…

本日の血糖値測定(2021/4/28)[今年一番の悪化➁]

毎週水曜日恒例の血糖値測定、本日も記録しておきます。 数値としては良くなるどころかまたしても今年一番の悪化でした。ここ最近運動らしい運動を週末以外にやっていないこともあるかもしれません。 ■今回の血糖値 今日の起床後血糖値は126でした。 1月、2…

本日の血糖値測定(2021/4/24)

毎週土曜日恒例の血糖値測定、今回も血糖値を記録しておきます。 ここ最近は数値が変わらず、難儀しています。一体何がいけないのか、間食がいけないのかと思いつつも、以前も間食していたのでさほどカロリー的には変わっていないのかなと思っています。やは…

本日の血糖値測定(2021/4/21)

毎週水曜日恒例の血糖値測定、本日も記録しておきます。 数値としては先週土曜日から変わっていませんでした。徐々に運動量を戻してきていますがまだ動き方が足りないということでしょうか・・・ちなみに情報処理試験の方は解答速報を参考に自己採点しました…

先日の血糖値測定(2021/4/17)

毎週土曜日恒例の血糖値測定、今回も血糖値を記録しておきます。 週末日曜日が情報処理技術者試験だったのでそちらの準備で投稿が本日月曜日になってしまいました。勉強からは当面解放される予定なのでできるだけ測った当日に更新したいと思います。 ■今回の…

本日の血糖値測定(2021/4/14)

毎週水曜日恒例の血糖値測定、本日も記録しておきます。 先週土曜日から下がりはしましたが微減に留まりました。早く2桁に戻したいです。情報処理技術者試験の勉強のため、体を動かす時間がとにかく取れない状態ですが、この週末を乗り切ればまた動きまくれ…

先日の血糖値測定(2021/4/10)[今年一番の悪化]

毎週土曜日恒例の血糖値測定、今回も血糖値を記録しておきます。 先週週末から色々とバタバタしており、なかなか更新の時間が取れずこんなタイミングになってしまいました。仕事のストレス(定時直前での依頼が色々)、情処試験が近い(来週)、ということもあり…

本日の血糖値測定(2021/4/7)

毎週水曜日恒例の血糖値測定、本日も記録しておきます。 本日も未だ3桁。2桁に戻すのはまだ時間がかかりそうです。最近は筋トレ疲れ等が出てきていて「筋トレしたくないなぁ・・・」という気分になることが多いです。その分ロードバイクで走るようにしたいと…

先日の血糖値測定(2021/4/3)

毎週土曜日恒例の血糖値測定、本日も血糖値を記録しておきます。 週の後半、年度末、年度開始の業務で普段よりバタバタしていてかなりストレスが溜まっていました。 それが影響したのか、かなり数値が悪化しています。 ■今回の血糖値 本日の起床後血糖値は11…

先日の血糖値測定(2021/3/31)

毎週水曜日恒例の血糖値測定、昨日は仕事が忙しくBlog更新ができなかったので本日更新となりました。 ギリギリ正常値ではあるものの今回またしても3桁に戻りました。前日の食生活が明らかに悪かったので予想通りではありますが・・・ ■今回の血糖値 3/31の起…

先日の血糖値測定(2021/3/27)

毎週土曜日恒例の血糖値測定、本日も血糖値を記録しておきます。 今週は随分と空腹感があり、いつもより食べていましたが何故か体調も好調で不思議な感じです。 ■今回の血糖値 本日の起床後血糖値は99でした。 ギリギリではありますが2桁を維持できています…

本日の血糖値測定(2021/3/24)

毎週水曜日恒例の血糖値測定、本日も血糖値を記録しておきます。 血糖値は安定しているものの、少し高かったり良い数値が出たりと一進一退といった感じです。一応正常値内での増減なので今のところは問題無いかなと思います。 ■今回の血糖値 本日の起床後血…

本日の血糖値測定(2021/3/20)

毎週土曜日恒例の血糖値測定、本日も血糖値を記録しておきます。 今週は随分と空腹感があり、いつもより食べていましたが何故か体調も好調で不思議な感じです。 ■今回の血糖値 本日の起床後血糖値は85でした。 1月の良い時期であった数値が再び戻ってきまし…

本日の血糖値測定(2021/3/17)

毎週水曜日恒例の血糖値測定、本日も血糖値を記録しておきます。 最近、夕食に玉ねぎモノを一品加えるようにしたので期待したいところです。 ■今回の血糖値 本日の起床後血糖値は94でした。 再び2桁が出るようになりました。 ここ最近は残業も発生するように…

本日の血糖値測定(2021/3/13)

毎週土曜日恒例の血糖値測定の日なので今日も血糖値を計測。 今週は天候が悪く路面も濡れているため、ロードバイクはお休みせざるを得ず・・・(仕方がないので室内ローラーでもやって汗を出すことにします。) ■今回の血糖値 本日の起床後血糖値は99でした。 …

先日の血糖値測定(2021/3/10)

毎週水曜日恒例の血糖値測定の日なので先日の血糖値を記録しておきます。 今週は日曜日の休日出勤や残業が続く等、血糖値に影響が出るイベントが目白押しでした・・・ ■今回の血糖値 本日の起床後血糖値は110でした。 先週土曜日に引き続き悪化し続けていま…

本日の血糖値測定(2021/3/6)

毎週土曜日恒例の血糖値測定の日なので今日も血糖値を計測。 本日は前日の天候が悪く路面も濡れているため、ロードバイクはお休みすることにしました。(久々にローラーでもやって汗を出そうかと思います) ■今回の血糖値 本日の起床後血糖値は106でした。 水…

本日の血糖値測定(2021/3/3)

毎週水曜日恒例の血糖値測定の日なので今日も測ってみました。 有酸素運動はすっかり週末のロードバイクだけに戻ってしまいました・・・ 体調は戻っているので何とか時間を確保したいところですが年度末も近く、しばらく時間が取れそうにないのが辛いところ…

先週土曜日の血糖値測定(2021/2/27)

先週土曜日は月に一度の終日レンタカー、日・月も予定が詰まっておりましたのので投稿が本日になってしまいました。 ということで忘れないうちに先週土曜日の定期血糖値測定の結果を記録しておきます。 ■今回の血糖値 本日の起床後血糖値は97でした。 少々上…

本日の血糖値測定(2021/2/24)

本日は水曜日なので週中の血糖値を測定しました。 先週の風邪気味だった食事で少々乱れてしまったものの今週は元に戻していました。 ■今回の血糖値 本日の起床後血糖値は83でした。 先週の風邪気味以来、汗冷えを避けるため夜の有酸素運動は控えていましたが…

本日の血糖値測定(2021/2/20)

今週は2/21(日)が終日仕事だったため、投稿がまたもや遅れてしまいました・・・ というわけで毎週末恒例の血糖値測定、20日分を本日掲載します。 2/16(火)に熱っぽくなってしまって以来、少し数値が乱れがちになっています。 とはいえ、ビタミン等を気にして…

本日の血糖値測定(2021/2/17)

本日は水曜日なので血糖値測定を行いました。 前日、風邪気味になってしまって栄養を取るため色々食べていたので数値はイレギュラーとなりました。 ■今回の血糖値 本日、起床後の血糖値は115でした。 上にも記載しましたが、前日に風邪気味となって寒気、熱…

本日の血糖値測定(2021/2/13)

週末は運動に集中しすぎて投稿が週明けになってしまいました。 というわけで土曜日朝の血糖値結果を。 値としてはほぼ変わらずでした。 ■今回の血糖値 先週土曜(2021/2/13)、起床後の血糖値は98でした。 再び2桁には戻せたもののまだ高い数値ですね。 運動に…

本日の血糖値測定(2021/2/10)

日が変わってしまいましたが水曜日、朝の血糖値を計測。 結果は以下となりました。 ■本日の血糖値 本日(2021/2/10)起床後の血糖値は100でした。 またしても3桁突入となってしまいました。 糖尿病患者としては悪くはない数値ではあるのですが正常高値ですので…

本日の血糖値測定(2021/2/6)

本日は休日なので朝の血糖値を計測。 結果は以下となりました。 ■本日の血糖値 本日(2021/2/6)起床後の血糖値は96でした。 2桁維持はできていますがまだ高いですね。 昨日も習慣にしている運動(HIITバーピー/ローラー30分/自衛隊体操/デッドバグ/腹筋ローラ…

本日の血糖値測定(2021/2/3)

基本週末の血糖値測定としていましたが、前回の通院時に「血糖値は3日に1度程度の測定で良い」と医師に言われましたので今後は週末土日のいずれかと週の半ば水曜日を目安に測っていこうかと思いました。 ということで本日の血糖値と推移は以下となります。 ■…