血糖値、ギリギリ正常値に食い込んだものの正常高値には変わりないのでまだまだ下げる必要がありますね。
週末、ロードバイクや買い物の自転車で走り回ってはいるものの下がらないということは日々の生活サイクルが悪くなったということでしょうね。
確かに夕食後の自衛隊体操等を止めてしまったのでそれが原因かもしれません。
■今回の血糖値
本日の起床後血糖値は109でした。
未だ3桁を切らず悶々とする日々です。
■血糖値推移
2021年1月からの血糖値推移は以下。
相変わらず3桁のままです。
鍵は夕食後の体操なのかも?
■前日の食事内容