実に3年ぶりにBlogを再開します。 糖尿病対策はずっと色々と継続していたのですが、なかなか成果が出ずBlog更新のモチベーションが下がったまま手つかずになっていました。 で、最近になってまた成果が出始めたので個人的に効果があったものを今後紹介できれ…