4月の実績確認として先月末からの体組成記録を見返しました。 今回は3月末～4月末の測定値で見ていきます。■2021年4月の結果 結果として主な項目は以下の通りとなりました。 身長：(166cm) 体重：63.7kg→62.6kg(-1.1kg) BMI：23.1→22.7(-0.4) 体脂肪率：16.2…

毎週水曜日恒例の血糖値測定、本日も記録しておきます。 数値としては良くなるどころかまたしても今年一番の悪化でした。ここ最近運動らしい運動を週末以外にやっていないこともあるかもしれません。 ■今回の血糖値 今日の起床後血糖値は126でした。 1月、2…

毎週土曜日恒例の血糖値測定、今回も血糖値を記録しておきます。 ここ最近は数値が変わらず、難儀しています。一体何がいけないのか、間食がいけないのかと思いつつも、以前も間食していたのでさほどカロリー的には変わっていないのかなと思っています。やは…

毎週水曜日恒例の血糖値測定、本日も記録しておきます。 数値としては先週土曜日から変わっていませんでした。徐々に運動量を戻してきていますがまだ動き方が足りないということでしょうか・・・ちなみに情報処理試験の方は解答速報を参考に自己採点しました…

随分とまとめが遅くなってしまいましたが、3月の実績確認として先月の体組成記録を見返しました。 今回は2月末～3月末の測定値で見ていきます。■2021年3月の結果 結果として主な項目は以下の通りとなりました。 身長：(166cm) 体重：64.3kg→63.7kg(-0.6kg) B…

毎週土曜日恒例の血糖値測定、今回も血糖値を記録しておきます。 週末日曜日が情報処理技術者試験だったのでそちらの準備で投稿が本日月曜日になってしまいました。勉強からは当面解放される予定なのでできるだけ測った当日に更新したいと思います。 ■今回の…

毎週水曜日恒例の血糖値測定、本日も記録しておきます。 先週土曜日から下がりはしましたが微減に留まりました。早く2桁に戻したいです。情報処理技術者試験の勉強のため、体を動かす時間がとにかく取れない状態ですが、この週末を乗り切ればまた動きまくれ…

毎週土曜日恒例の血糖値測定、今回も血糖値を記録しておきます。 先週週末から色々とバタバタしており、なかなか更新の時間が取れずこんなタイミングになってしまいました。仕事のストレス(定時直前での依頼が色々)、情処試験が近い(来週)、ということもあり…

毎週水曜日恒例の血糖値測定、本日も記録しておきます。 本日も未だ3桁。2桁に戻すのはまだ時間がかかりそうです。最近は筋トレ疲れ等が出てきていて「筋トレしたくないなぁ・・・」という気分になることが多いです。その分ロードバイクで走るようにしたいと…

毎週土曜日恒例の血糖値測定、本日も血糖値を記録しておきます。 週の後半、年度末、年度開始の業務で普段よりバタバタしていてかなりストレスが溜まっていました。 それが影響したのか、かなり数値が悪化しています。 ■今回の血糖値 本日の起床後血糖値は11…

毎週水曜日恒例の血糖値測定、昨日は仕事が忙しくBlog更新ができなかったので本日更新となりました。 ギリギリ正常値ではあるものの今回またしても3桁に戻りました。前日の食生活が明らかに悪かったので予想通りではありますが・・・ ■今回の血糖値 3/31の起…