毎週水曜日恒例の血糖値測定、先日の値を記録しておきます。ここ最近の傾向通り、またしても3桁に戻りました・・・変わったところとしては昼食に甘いヨーグルト系を食べたことでしょうか・・・これくらいでは変わらない気はするのですけどね・・・ ■今回の血…

毎週土曜日恒例の血糖値測定、先週の記録を記載しておきます。次第にリアルタイムで更新できなくなってきました・・・ 再び2桁に戻りました。運動としては引き続き自衛隊体操、SIXPADシリーズおよびロードバイクの3種で安定しています。やはりこの3種が(自分…

毎週水曜日恒例の血糖値測定、本日の値を記録しておきます。結果はまたしても3桁に戻りました・・・昨日の夜、外出のついでにコンビニで揚げチキンを買ってしまったのが致命的だったのかもしれません。 ■今回の血糖値 今日の起床後血糖値は106でした。 運動…

毎週土曜日恒例の血糖値測定、先週の記録を記載しておきます。 再び2桁に戻りました。運動としては自衛隊体操、SIXPADシリーズおよびロードバイクの3種で安定している感じです。 ■今回の血糖値 先週土曜日の起床後血糖値は93でした。 再び悪くない数値に戻り…

毎週水曜日恒例の血糖値測定、先日の値を記録しておきます。結果はまた3桁に戻りました・・・とはいえ、ギリギリの3桁なのでこの週末はまた2桁に戻すべく運動を中心に頑張りたいですね。 ■今回の血糖値 今日の起床後血糖値は100でした。 梅雨で外での運動が…

6月の実績確認として先月末からの体組成記録を見返しました。 今回は5月末～6月末の測定値で見ていきます。■2021年6月の結果 結果として主な項目は以下の通りとなりました。 身長：(166cm) 体重：62.5kg→62.5kg(0kg) BMI：22.7→22.7(±0) 体脂肪率：16.6%→15.…

毎週土曜日恒例の血糖値測定、本日の記録を記載しておきます。 値は先日水曜日から引き続き2桁維持できています。まずは一安心ですがやはりもう少し下げたい(80台)ところですね。引き続き夕食後の自衛隊体操と筋トレを頑張っていきます。 ■今回の血糖値 本日…