6月の実績確認として先月末からの体組成記録を見返しました。 今回は5月末～6月末の測定値で見ていきます。■2021年6月の結果 結果として主な項目は以下の通りとなりました。 身長：(166cm) 体重：62.5kg→62.5kg(0kg) BMI：22.7→22.7(±0) 体脂肪率：16.6%→15.…

毎週土曜日恒例の血糖値測定、本日の記録を記載しておきます。 値は先日水曜日から引き続き2桁維持できています。まずは一安心ですがやはりもう少し下げたい(80台)ところですね。引き続き夕食後の自衛隊体操と筋トレを頑張っていきます。 ■今回の血糖値 本日…