2016-03-03から1日間の記事一覧

食事改善(最初の一ヶ月)

食の改善

前回の更新より少し間が空きましたが、今回はまず約一ヶ月間行った食事改善内容を振り返ってみたいと思います。丁度この時糖質制限に関する漫画を読んだことも有り、太る元となる糖質を制限しようと思っていました。ただ、糖質を全てカットすると欲求不満…