今回はおなじみの食事履歴です。 2016年に入りましたが引き続き改善した食事内容を続けていました。 当週はおおよそ以下のパターンで作りました。 朝：実家から貰ってきた巻き寿司があったので何回かに分けて食べてます。 野菜は忘れずに毎回。 昼：平日の昼…