今回は2月末(前日)までの記録です。 当週も血糖値、週初めの値からは悪化してます。 先週末の値は191なので平均としては減ってはいるのですが・・・ 後、週末は旅行だったので週末の値は2/28朝の計測値となっています。 血糖値の変化 2016/2/21朝測定[154]→2…

今回も食事の記録を公開します。 今週の傾向は以下の通り。 朝：実家から貰ってきたチャーシューが余っていたのでとにかくチャーシューばかり食べてました。 昼：弁当は安定した内容となっています。今後も野菜を入れることだけはしっかりしたいと思います。…

情報処理試験もようやく終わり、今日からまたBlogの時間が取れるので早速続きの投稿です。 ひたすら食事の記録ばかり投稿してますがこの1月末あたりからちょっとだけ変化を加えたので近いうちにその変化について記載したいと思います。 今回は1/31週。 傾向…

いつのまにやらもう4月です。 情報処理試験日が近いので少し更新頻度を下げています。 まだまだ現在進行に追いつけない予感・・・ 今回は2016/1/24週分です。 当週は以下の傾向ですね。 朝：朝は軽めの傾向。がっつり食べるのは週末位でした。 昼：平日は安…

現在進行の食事記録に追いつく為、今日も食事の記録です。 当週の傾向は以下です。 朝：たまに量は多めですが以前より野菜を食べるように。 昼：ラーメンが2回程入ってきていますが量自体を減らしているのでOK。 夜：相変わらず高鍋率。鍋じゃないときはシン…

毎度おなじみ食事の記録です。 今回は1/10週。 この週は以下の傾向がありました。 朝：野菜は確実に習慣になりました。魚多めに食べてます。 昼：平日は安定して自作弁当。満腹時には野菜だけ等控えるように。 夜：鍋率高し。白菜と豆腐、しいたけ、焼売のシ…

今回はおなじみの食事履歴です。 2016年に入りましたが引き続き改善した食事内容を続けていました。 当週はおおよそ以下のパターンで作りました。 朝：実家から貰ってきた巻き寿司があったので何回かに分けて食べてます。 野菜は忘れずに毎回。 昼：平日の昼…

前回に引き続き2015/12/27週の記録を公開します。 この週は実家への帰省を含んでいるのでレパートリーに富んでいます(笑) 当週は以下の傾向がありますね。 朝：野菜、トマトはほぼ全日採っており軽め 昼：たまに重いものも入るもののバランスがそこそこ取れ…

食事の記録として先日紹介した「ごはんカメラfor糖尿病」で撮影した画像を今回から公開していきます。 記録は2015年12月21日より開始していました。 まずは12/21～12/26分を掲載します。 ごはんカメラfor糖尿病 開発元:COOKPAD Inc. 無料 posted with アプリ…