毎度おなじみ食事の記録です。 今回は1/10週。 この週は以下の傾向がありました。 朝：野菜は確実に習慣になりました。魚多めに食べてます。 昼：平日は安定して自作弁当。満腹時には野菜だけ等控えるように。 夜：鍋率高し。白菜と豆腐、しいたけ、焼売のシ…