2021-02-04から1日間の記事一覧
本記事ではバーピージャンプと呼ばれる運動をHIIT(High Intensity Interval Training)式で行うという[HIITバーピー]について記載します。 こちらもYouTubeで見つけた動画を参考に先月(2021/1/17)から始めてみています。 HIITは「基本的な構成として【20秒…
本記事ではバーピージャンプと呼ばれる運動をHIIT(High Intensity Interval Training)式で行うという[HIITバーピー]について記載します。 こちらもYouTubeで見つけた動画を参考に先月(2021/1/17)から始めてみています。 HIITは「基本的な構成として【20秒…