今回は通院時に言われたことについて記録します。 これを書いている2016年4月、今月は採血となりました。 この結果については来月の通院時に分かります。 最近は少し食の乱れもあったのであまり改善していない気がします・・・ あくまで予想ですが。 さて、…

これも色々なところで周知されている事ですが、食事において食べる順番というものが大事だそうです。 特に糖尿病になると急激に血糖値を上げないための順番を知っておき、血糖値をゆっくり上げる食べ方を行う必要があります。 その順番は以下。 野菜 肉・魚 …

糖尿病の症状について軽くググってみました。 主な症状として以下の項目があるようです。 異常な口、喉の渇き 多尿(トイレに行く回数が多い) 疲れやすい、体のだるさ 食べても痩せる 自分がこの中で自覚していたのは上３項目でした。 ■異常な口、喉の渇き 糖…

前回、掲題の血糖値・HbA1c・中性脂肪の検査結果値を書きましたがこれらの数値が高いとどのようなリスクがあるか簡単にまとめておきたいと思います。 (※単にググっただけですが・・・) ■血糖値 ご存知の方も多いかと思いますが、血糖値が高い状態が続くと糖…