食事の記録(2016/2/14週)[HbA1c 7.6→8.1の記録]

気がつくと7月になってました・・・

結構放置してしまいましたのでまた更新頑張らないと。

さて、今回からA1cの値が悪化してしまった食事内容になります。

今後の分析を行う為にも血糖値の傾向と共に記録していこうかと。

その為、ちょっとフォーマットも試行錯誤しつつ色々試そうと思ってます。

今週の内容は以下。

血糖値の変化	2016/2/13朝測定[145]→2016/2/20朝測定[195]　（悪化）
食事の傾向	炭水化物系は普段は抑えられているものの血糖値上昇
その他コメント	2016/2/19夜にラーメンを食べた為2/20朝の血糖値が上がっているものと思われる。 やはり夜食を制限するのが効果的か・・・？

食事の写真は続きからどうぞ。

 2016/02/14

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2016/02/15

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2016/02/16

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2016/02/17

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2016/02/18

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2016/02/20

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